FC2ブログ
不健康OL、ネイリストへの道
飲んだくれてても日々精進、時々ランナーの徒然なるあれこれ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告

どんより。。

仕事やマラソンとは全然関係ないことで
(ついでに色恋沙汰でも無い・・)
思いっきり凹む出来事があった。


昨日、代行のレッスンを受けに遠征し、
その後のアフター飲み会での出来事。


恐らく本人は酔った勢いというか、
覚えてるかどうかも定かでないが、、
言われた本人にはグサッと突き刺さる一言。
正に「言葉の凶器」。


思わず別の女友達に愚痴ってしまい、
メールのやり取りをしているうちに涙。。
眠りにつこうとしても鼻が詰まって苦しくて
やっとそれが治まったと思ったら、今度は胃がキリキリムカムカ・・・
そしてその後は目の奥がガンガン痛み出して偏頭痛の兆し。。


何度も寝返りをうっているうちに、外が明るくなり始め
結局ほとんど眠れなかった。


瞼は思いっきり腫れてるし、目の下にはクマ、、
ちょーーーブスw


ジムで今の交友関係を築き出してから、
かれこれ2年ちょっとが経過。


大酒飲みで不健康で、サバサバしてて豪快。
仲間の毒舌トークにも屈しないから弄り甲斐もある。
何でも1人で出来ちゃう負け犬OL。


「弄られ役」「落とされキャラ」がすっかり定着し
実際そういうキャラを演じ続けてきたのは自分だけど
ちょっと疲れた。


女々しい部分や弱さは見せないし見られたくもないが
自分があんまり元気じゃ無かったり
低調モードだったりの時は結構きつい。


これでもあたし、繊細なんですけど・・(笑)


久々に顔を出した太陽とは裏腹に
どんよりと瞼が重く胃が重く、気分サイアクな月曜日。
スポンサーサイト
【2008/06/30 20:45】 | 日々のあれこれ | トラックバック(0) | コメント(0)

サプリ漬け。。

ネットで注文したサプリメントが到着。


最近、自分の中でちょっとしたテーマが
「疲労回復」と「シミ対策」


「回復なきトレーニングはトレーニングにあらず!」って
メールマガジンにも書いてあったけど、
確かに睡眠時間増やすだけでも翌日走る感覚が全然違う。


少しでも疲労回復と肌への効果が期待できるならと、
今まで習慣にしていたサプリに加え
途中で挫折し放置されていたものを色々飲み始めることにした。


これまで摂取していたのが
ネイチャーメイドの「マルチビタミン」と「カルシウム・マグネシウム・亜鉛」に
会社の斡旋で買った「鉄」の顆粒。

そして疲労回復に欠かせないアミノ酸、MUSASHIの「ニー」に
安さに飛びついて買ってしまった減量向けプロテイン・・


そして今回、
シミ・そばかすだけでなく疲労回復や二日酔いにも効くらしい
「ハイチオールC」と
脂肪燃焼効果を期待しつつ、肌の再生にもなるなら・・と
「コエンザイム入りαリポ酸」(激安だったのでつい・・)


シミ・そばかすは最近ホントにやばい。
日焼け止めを塗っていても徐々にこんがり焼けてくるし
何より顔や首回りのシミ、明らかに増えてる気がする・・・


くすみも毛穴も気になるし・・・・・
って、上げ出したらキリが無いけど
取り合えず何もしないよりはマシ?と思い
北海道を乗り切るまでの3ヶ月分をまとめ買い。


でもこれで、1日10粒以上の粒飲んだり粉飲んだり・・


いつからこんなにサプリオタクになったんだ??


あと最近、走ってる最中に補給する
スポーツドリンクの成分についても調べてみたんだけど
汗をかくこの季節は、大塚製薬の「ポカリスウェット」か
「アミノバリュー」がよさげだという結論に。


理由は、発汗と共に失われる「塩分(ナトリウム)」を
きちんと補給出来るから。


両製品のナトリウム含有量は100mlあたり40mg以上で、
これはメールサポートのコーチが推奨する値をクリアするもの。


んで、最近自分が愛飲している「VAAM」はその基準に満たない。。


製品についての良し悪しを述べるつもりはないが、、
何人かのIRさんが、
(逆に汗を掻きすぎちゃって)「大変な事になる」「疲れがどっと来る」
と言っていたのを思い出して妙に納得。


「運動で体脂肪を燃やす」というキャッチフレーズは
飛びつかずにはいられない殺し文句だけど
変に消耗しちゃっても困るのよね。。


これまた勢いで買ってしまった2ケース、どうしよ・・・。
【2008/06/28 23:45】 | Run◆ケア・メンテナンス | トラックバック(0) | コメント(0)

シクシクが止まらない

一昨日昨日、そして今日と
故障した左膝下の外側がシクシクシクシク・・・
木曜は走りに行くのをためらってしまうほど。


走れなかった時と同じ症状で凄い嫌。。。


最近どうもこの違和感、
気圧とか天候に影響してるんじゃ?って思うようになり
やっぱり今週は雨だったり寒かったりする日が多かったから
とりあえず昨日は皇居に行ってみた。


するとどうだろう、
普通だったら走り始めて暫くすると違和感が出てくるのに
水曜も木曜も走り出した途端にぴたっとシクシクが消える。


・・やっぱり天気のせい?!


と、ここで納得して安心するのはまだ早い。
やっぱり今日もシクシクするのと原因と考えられる心当たりが2つ。


1.ふくらはぎのストレッチ不足
ふくらはぎのストレッチは、怠け気味な自覚症状があったので
会社のロッカーでコッソリふくらはぎのストレッチ(笑)
すると予感的中、明らかにシクシクが軽減!


2.オーバーユーズ
認めたくはないが、、、
「無理してない!」と言い張ってはみるものの
先週から走行距離が明らかに増えた。


今週から北海道までちょうど10週間というのと
去年の今くらいから北海道に向けて
メールサポートを受け始めたこともあり
更には、会社が暇で過去の練習日誌を分析し出しちゃったもんだから
最低限、去年の取り組みと同レベルの練習を消化出来なければ
自己ベストを更新することも、目標を達成することも不可能なんじゃ・・?
という不安が常に付きまとう。


走った距離じゃない、
怖いもの知らずでイケイケだった、
去年の取り組みと比較したって意味が無い。


頭では散々理解しているつもりでも
やっぱり去年の北海道に向けた取り組みは過去最強で、
その呪縛から逃れられない、比較せずにはいられない。


そんな深層心理が少なからず影響しているのは
間違いない気がする。


そんな状況下で走れなくなるのだけは
何としても避けたいんだよな・・


脚が悲鳴を上げ出す初期症状じゃなきゃいいんだけど。


う~ん悩ましい。。
【2008/06/27 23:45】 | Run◆雑感・出来事 | トラックバック(0) | コメント(0)

アーチハンモックソックス

生まれて初めて¥2,000の靴下買った。


以前、ランニングシューズを買った時に
「良かったら使ってみて下さい」と
アーチサポート機能がついたソックスを貰い
結局それは、2,3回使用しただけで穴が空いちゃったんだけど、、


確かにアーチの部分がきゅっと持ち上げられてる感じがして
履き心地が良い。


ので、破れた部分を繕って未だに使用(貧乏臭い・・)


流石に1足じゃ使いまわしが厳しくなってきたのと
ヤフオクで落とした株主優待券の期限が迫ってきたので
坂の下にあるmizunoのショップへ。


至って普通なソックスや五本指ソックスとか置いてあったけど
やっぱり「アーチハンモックが良いな」って思ったら
滑り止め付きで¥2,000?!


た、高い・・・


あれこれ迷ったところで値段が下がるワケでもなく
一度「これがいい」って思ったら妥協できない性質なので
暫し色に悩み、滑り止め付きのものと付いていないもの
(丈も微妙に違う)を1足ずつ購入。





ついでにアームカバーを買うつもりだったけど
あまりに微妙過ぎてこちらは却下。


せめて北海道までは持ってね・・
【2008/06/25 23:40】 | Run◆雑感・出来事 | トラックバック(0) | コメント(0)

エアナジー

今日は本郷にあるスポーツ整体へ。


ここは先週ブログにも書いた、
色んな職業を持つ美容師さんがやっている整体サロン。


ずっと渡しそびれてたホノルルのお土産を
この前やっと渡したら


「じゃあお礼に1回診てあげる」


と言われたので、いつものカイロは1週飛ばして
早速コンタクト。
こういう行動だけはいつも素早い。


サロンそのものは、パーソナルをして貰った先生の治療院や
渋谷のカイロと同じようなマンションの1室で
バリ島好きなこともあり、室内はアジアのリゾートちっく。


そしてここには、高酸素カプセルやエアナジーなど
最新の身体機能改善機器をがズラリ。
流石、プロのスポーツ選手が毎日通ってくると豪語するだけあって
それらの設備にも興味津々。


特にエアナジーは、鼻に通したチューブから
高濃度の酸素を吸い込むことで
体内の活性炭素を除去し、乳酸を溜めにくくするそうで
ちょっとやってみたいと思ってたから


「どれくらいの頻度でやれば効果的なんですか~?」
みたいな事を質問したら、、


「エアナジーやってみる?」


と、ステキなお言葉♪


やった!


エアナジー吸引しながらスポーツ整体。
何て贅沢なんでしょ。。


普段、絶叫カイロで痛いのには慣れてるつもりだったので
「ちょっとやそっとじゃ痛がらないぞ!」て自信はあったのに、、


カイロとは違う痛みに
「アイタタター」とまたしても悲鳴モノ。


「筋肉を剥がす」っていう表現をしていたけど
正に骨から筋肉を引き剥がされてる感じ。。


そしてリンパをグリグリ攻撃されて悶絶・・・


「右足がすごい張ってる」と言われながらも
終わった後は、あんなにパンパンだった脚が
嘘のようにスッキリし、今にも走り出せそうな勢い。
ちょっとビックリ。。


気になるエアナジーの効果はまだ分かんないけど
明日のLSDが楽しみ~!
【2008/06/24 21:45】 | Run◆ケア・メンテナンス | トラックバック(0) | コメント(0)

先行予約!

待ちに待ったOFFSPRINGの新譜、洋楽チャートで第1位らしい。


来日ツアーの詳細も発表され、どうせ数日かな~と思いきや、、
東京は何と5公演!しかもSTUDIO COAST!!


きゃーーーーーっ!!!


またしても1人興奮状態。。(笑)


10月の来日公演に向けて着々とチケットを確保すべく行動開始。
一般発売は7月12日だけど、そんなの待っちゃいられないっ!


いかにしてライブを満喫するかは、
いかにして快適な場所をキープ出来るか。


ということは、、
いかにして整理券番号の早いチケットを手に入れるかにかかっているわけで
ここは絶対に譲れない。


昔はそう、、勢い余って前列狙いだったけど
もうダイブの下敷きやギュウギュウ詰めの酸欠状態&
アザだらけになるのは勘弁。
ageha(COASTの事ね)みたいなハコだったら充分近いし、
前回のツアーでagehaに来た時
お気に入りのポジション見つけちゃったのよね♪


だから今回も、その場所に狙いを定めてるってワケで・・・


今回の来日公演のプロモーター先行予約をするためだけに
クリエイティブマンの3A会員に登録。


ちなみに年会費¥5,000w


前々回の武道館公演の時も、同じような理由で
OFFSPRINGのライブチケット取るためだけに入会。


その後のベスト盤発売の際に来日したライブハウスツアーは
全然ノーマークで公演2週間くらい前に来日を知り、、
ヤフオクで買いまくって行ったけど
落札や、やり取りの煩わしさを考えたら致し方ない。


これまた情報収集し、先行は本日23日の15時と睨んで臨戦態勢。


朝8時過ぎ、予想通りに先行予約告知のメールが届き
お昼過ぎからソワソワ。。


会社のPCだとアクセス制限に引っかかるので
15時ぴったりに携帯からアクセスし、
最初は携帯申込みの設定がされてなくて手間取りながらも
その後はサクサク申込みが進んで4公演を手配完了!(アホ)


どうせだったら東京5公演全部でも良かったけど
如何せんチケット代が¥8,400+1ドリンクと高い・・・


しかも月次の真っ最中だし。。
中間決算の時期だし。。。


でもそんなの関係ないっ!


早く10月にならないかな~♪
【2008/06/23 23:45】 | OFFSPRING | トラックバック(0) | コメント(0)

梅雨の洗礼

今日も起きられなくて駒沢練習会に行けず・・・


「当面、毎週参加します!」とは言ってみたものの
土曜の朝10時は正直厳しい。。


なので、1人練習会を決行すべく
今日もまた梅雨空の合間を縫って皇居へ。
メニューは「25kmロング走」


日差しがない分、暑さのダメージもそんなに無いだろうと
甘く見ていたのが大間違い・・・


体にまとわりつくような湿気にやられたのか何なのか
1周目から体が重くてだるい、そして呼吸もいつもより苦しい。


「もっとペース落とさなきゃ!」と意識はしても
なかなか落としきれなくて、結局キロ6分ペース。


5周目に差し掛かる最初の1歩はメッチャ躊躇したし
途中で歩こうかどうしようか本気で迷った。。


「この苦しさは一体何?!」って感じだったけど
もっとペース落とさなきゃダメだったんだよね、、と反省。


それでも故障箇所の左下肢はシクシクしなかったから不思議。


これからどんどん暑くなって、走りにくくなっていく季節。
今までの練習ペース比較ではなく、
体感重視でやってかなきゃいけないんだな~と実感。
【2008/06/21 23:45】 | Run◆練習日誌 | トラックバック(0) | コメント(0)

ヘビーユーザー??

雨が降ってないスキに・・と
今週はせっせと皇居通い。


普段は五反田店に直行する月曜も
「トレッドミルきらい」「腹筋台の順番待ちきらい」
の理由から、日比谷→五反田へハシゴ。
移動がちょっと面倒臭いけど、、
レッスンまでの待ち時間も結構長いから
時間潰すのにはうってつけ?


日比谷店に通う頻度、圧倒的に高くなった。。


チェックアウトの帰り際に
「いつもご利用ありがとうございます」
と言われたし・・・


着替えてフロントに向かうと
何も言わなくても外出の紙が出てくるし・・・


そりゃ休日平日問わず、こんだけ通い詰めてたら
顔も覚えられるわな。。


最初はあんなにぶーぶー文句言ってたのに
すっかり居心地が良くなってしまい
電車に乗るベストポジションも心得てきて
通勤ルート?がすっかり板についてきた今日この頃(笑)
【2008/06/19 23:45】 | Run◆練習日誌 | トラックバック(0) | コメント(0)

バッサリ。

洞爺湖マラソン後の重~い停滞モードを払拭すべく
今日は美容院に。


昨日はやたら眠くて目の奥がズキズキ痛い。
肩こりによる眼精疲労かと思いきや、、
どうやら1年ぶりの偏頭痛に見舞われたらしく
レッスン後、凄まじい頭痛と吐き気でノックアウト
これまた1年ぶりくらいにバファリンを強制投与し、やっと眠りにつく。。


流石に今日は走らなきゃな~と思いつつ
部屋の掃除やら洗濯やら済ませてノンビリしてたら
いよいよ時間が押してきて、慌てて皇居に向かう。


「急がなきゃ」の思いが先行してペースも早め。
3周で切り上げようかとも思ったけど、やっぱり4周目に突入して
最後はゼェハァ。。。


ストレッチもせずに10分遅れでヘアサロンへ駆け込む。


前にも書いたけど、もうずっとお願いしている美容師さん?は
プロのスポーツ選手のトレーナーやらサプリメントの開発やら
非常に色んな職業をを持つ方で
洞爺湖マラソンでの惨敗っぷりも既に報告済み。


「それはきっと筋痙攣を起こしちゃったんだろうね~」
「絶対、脱水症状起こしてたんじゃん?」
と、ヘアカットしながら敗因を分析。


変な感じ・・・。


ともあれ、
「次は真夏の北海道です!バッサリ切って下さい!!」


と、願掛けついでに申し出てみた。


もともと自分はもうずーーーっと長い間ショートだけど
今回はホントにバッサリ、男の子みたい。。。


北海道の直前まで、ほったらかしにしたらどーなるんだろ?!


今日走ってみた感じ、左下肢のシクシクも気にならず、
故障する前の状態、もっと言うと、やっと去年の今くらいの脚に
戻って来た感じがした。


ホントの意味での再リセット、
北海道目指して頑張るぞ~!!!
【2008/06/15 23:45】 | 日々のあれこれ | トラックバック(0) | コメント(0)

初志貫徹?!

Newアルバムのリリースと来日公演決定で
勝手にテンション上がっちゃったので、
敢えての気分転換も必要なかったんじゃ??と思いながらも
今回はちょっと早めにネイルのリペア。


前回行った渋谷のサロン、お直しの価格が割安で
3週間以内なら更に\1,000オフになるので
これまた前回同様、カイロの待ち時間に合わせて予約。


と思ったら、、世の中そんなにオイシイ話はあるはずがなく・・・


自分の思ってた価格+ベース代の¥4,000が別途かかると説明され
暫しボーゼン。メニューリスト、紛らわしい


何度も説明を聞き直し、当初考えてたデザインにしようとすると
ななな何と¥9,000!


・・・それはアリエナイと思い、
どうにか安くあげる方法を瞬時に思考錯誤。


もー長さ整えて白のフレンチのままでいいや、、と
施術をスタートさせる。


こちらの様子を伺うように、黙々と施術していたネイリストさんと
ポツポツ会話を始めるうちに


「前回担当した者の説明が足りなかったみたいなので
ラメのラインをサービスさせて頂きます」と。


やった、ラッキー♪


てか、相当仏頂面してたんだろうな、あたし・・・


結局、出来上がってみたら
最初にイメージしていたものを「初志貫徹」した結果。

2008061121030000.jpg



白のフレンチはそのままでマイナーチェンジ。
シルバーとゴールドが混ざったラメのラインを引いて、
ナミダ型のストーン。


今回は、かなり満足度高いかも


全てを決定付けたのは、今回は担当してくれた
ネイリストさんの人柄と臨機応変な対応。


代わり映えのしない状態のまま店を出てたら
「もう二度と行かない」って思っただろうけど
技術はもちろん(ケアが凄く丁寧だった)、ふとした会話や
さりげない気配りに頭が下がる思いでありました。。
【2008/06/12 00:15】 | ネイル♪ | トラックバック(0) | コメント(0)

キターーー(゚∀゚)ーーー!!!




5年ぶりのNewアルバムが遂に発売!


しかも10月に来日公演決定!!


きゃーーーー!!!


1人コーフンしまくりなあたし。。(笑)


ブログに登場するのは初めてだけど、
何気に凄い大好きなの。


初ライブ参戦はもう10年以上も前。
っても、最初は『Pretty Fly』がきっかけだったから
当時のミーハー路線にそのまま乗っかっちゃった系なんだけど。アハ


しかし、一度ハマったらどこまでも突っ走るのが
良くも悪くも自分なワケで、、
その後は当日思い立って追加公演行ってみたり、
東京公演3daysフル参戦してみたりと
時間と場所が許す限り、会社早退してまで行きまくり。
(でもサマソニは除く・・)東京って素晴らしい☆


2004年の武道館ライブの時は、何とプロモーターの企画した
「バックステージご招待」に当選しちゃった♪
ケータイで撮った画像はどっか行っちゃったけど、
その時ツアーポスターに貰ったサインは健在。


軽く自慢してみる
2008061223550000aaa.jpg




酸欠状態で生命の危機を感じながら、体中にアザつくりまくってたのは
遠い昔の良い思い出。


初回限定盤を抜かりなくゲットするため、
タイトルも決まってないうちから楽天でネット予約。
今日の午後「商品がコンビニに届いたよ」メールが来たので
ウキウキしながら受け取って、早速聴いてみる。


モチロン、iPodへも取り込んで転送。
これで明日からのJogもモチベーション上がること請け合い(ホントか?)


新譜「Hunmmerhead」のDVDを見て更にアガる。
一人悦に入ってるあたし、、怖すぎ・・



来日公演が楽しみすぎまする~


で、何処でやるんだろ?
願わくば小さいハコの方がいいんだけど。。
【2008/06/11 23:45】 | OFFSPRING | トラックバック(0) | コメント(0)

レース後の肥立ち?

「産後の肥立ち」ならぬ(出産の経験無いけど・・)
レース後の肥立ちがどうも良くない。


湘南月例は疲労が抜け切れてない典型的なパターンで
いつまで経っても体が重くてベタベタした走り。
強烈な日差しも手伝って10km走り終える頃はグッタリ。。


もういいだろうと、先週の水曜に再び走ってみたけど
4km過ぎくらいから故障箇所がシクシク痛み始めて即撤収。


金曜はペースを落として10km、日曜はもっと落として2時間LSD。
「違和感以上、痛み未満」で走り終える。


念入りなストレッチにアイシング、ふくらはぎのマッサージと
出来ることもやっているけど、、


う~~~ん、半分しか走ってない割には
芳しくないなぁぁぁ。


落ち込む前に、気分転換しよ。。
【2008/06/09 23:45】 | Run◆練習日誌 | トラックバック(0) | コメント(0)

プチ遠征。

雨予報だった日曜日。


あーーー走るの面倒臭いな~と思っていた矢先、
ふと新小岩で、かつての定番マニアを受けていたIRさんの
代行Maxがあるのを思い出した。


時間を調べると14:30~。
ついでに場所を調べると、、


あれれ、荒川の河川敷にメッチャ近いじゃん?!


・・・てことで、慌てて仕度して新小岩店にゴー!


初上陸の新小岩店。


毎度のことながら、初めての店舗はロッカーからスタジオから
事情が分からなくて若干オロオロ。。


しかも着替えてる最中に
「ウェイティングチケットをお持ちの方は・・・」
なんてアナウンスが入り、、


何?!ウェイティングチケットって??
と、一抹の不安に駆られながらスタジオに向かおうとしたところ・・・


階段には、明らかにレッスン待ちと思われる長蛇の列!


やばい、、満員で入れないかも。。


嫌な予感は的中。


「ウェイティンググチケット」は、新小岩店独自?の
整理券みたいなシステムだったけど
既に普段の定員を軽くオーバー。


それでもIRさんの懇意により、何とかギュウギュウのスタジオに
ギリギリセーフで入れて貰える。


いや、でもこの人口密度って
都心店の満員レッスンよりマシなんじゃ?


そんなこんなで始まったレッスン。
手はほとんど付かなかったけど、やっぱり楽しかった♪


実は来月の土曜マニア、代行なんだよね。
迂闊に予定、入れないようにしなくちゃ。


レッスンも無事に終わり、run仕様に着替えて
いざ荒川の河川敷へ。


地図で見たよりもスムーズに辿り着き
川を上っていく方向にスタート。


先週の湘南月例後、疲労は抜けたにも関わらず
故障してた左下肢に嫌~な違和感が出てくるので
ペースを落としてLSDから作り直し。


景色もあまり変わらなくて、飽きるといえば飽きるけど
信号も車も、そして排気ガスも気にせず
好きな音楽聞きながら延々と走れるのは
自分にとっては良い環境かも。


ONE日比谷と同様、荷物置けて帰ってストレッチ出来て
お風呂入れるのも大きいしね。


予想外に収穫のあった、梅雨の晴れ間な日曜日♪
【2008/06/08 23:20】 | Run◆練習日誌 | トラックバック(0) | コメント(0)

「牛タン」クッキング。

時は遡って5月の中旬。
とある、歌舞伎町の焼き肉屋さんのご好意で
「牛タンの根っこ」の部分を頂いた。


ちなみに「牛タンの根っこ」は、特上牛タンの下の部分で
お店で提供するために切り落とした部分から外れてしまったもの。
しかも大田原牛!


お店に取りに行って、「重っ・・・」と思いながら
我が家の体重計に乗せてみたら、何と3kg。。
2008051500480000.jpg



タダで頂いちゃった条件は、
「タンを用いた画像とレシピをアップすること」だったので、、


珍しく一生懸命、料理などしてみました。


以下、怒涛の「牛タン」クッキング♪


まずはタン塩。
仙台の有名店「利久」スタイル(要は厚切り・・・)
2008051623280000.jpg



「お肉がどどーん!」の存在感ありまくりなタンシチュー
2008051821010000aaa.jpg



ゴロゴロ野菜とコラボしたカレー
2008051708490000.jpg



白いご飯とお酒が進みまくりな味噌漬け
2008052119520000.jpg



コトコト煮込んだポトフ
(は、、画像が微妙すぎるので割愛・・・)


そして、2週間塩漬けにして作った「コンビーフ」を使ったレシピ3品。
●コンビーフ丼
熱いご飯の上に、コンビーフをバラまき、真ん中にくぼみを入れて、
卵黄をのせ醤油を落とし完成!
2008060712310001aaa.jpg



●コンビーフポテト
じゃがいもを5ミリ幅にスライスし、電子レンジで柔らかくなるまでチン。
フライパンでコンビーフとじゃがいもを合わせ、軽く胡椒で味を調えれば完成!
2008060712130000bbb.jpg



●コンビーフとキャベツの炒め物
ざく切りに切ったキャベツをコンビーフと一緒に炒める。
塩・胡椒で味を調えて完成!
2008060712060001aaa.jpg



どれもこれもお酒が進む~


グッジョブ!
【2008/06/07 23:40】 | 日々のあれこれ | トラックバック(0) | コメント(0)

bills SHICHIRIGAMAHA

七里ガ浜にOPENした話題のカフェレストラン。

20080601-131048.jpg



今回わざわざ湘南にまで足を運んだ理由の1つはコレ。


湘南月例マラソンの10㎞を走り終えた後、そさくさと着替えて
「世界一の朝食」と称された
スクランブルエッグとリコッタパンケーキ」を目指す。


あまりに暑かったのと「2時間待ちは必至」との情報により
途中でちょっと水分補給(笑)

20080601-111201.jpg



江ノ電に揺られ七里ガ浜で下車。

20080601-125002.jpg



海を見渡せるロケーションに洗練された建物。
ここだけ見てると外国みたい。

20080601-115616.jpg


20080601-120140.jpg



で、11時45分くらいに着いて時間を尋ねると「13時30分」との事。
オイオイ、1時間45分かよ。。

20080601-120836.jpg



海を眺め、同じ建物に入ってるショップを覗いたり

20080601-115111.jpg



腰越までブラブラ足を伸ばして、揚げたての「生しらす」をゲットしたりして

20080601-123559.jpg



時間を潰す。長い・・・・


途中で芸能人発見。(笑)
20080601-124705-2.jpg



言われた時間より少し早めにお店に戻る。
進捗状況を確認すると、、


「遅れていて、あと40分程かかります」と・・・・・


正直ヒクッとなりましたが、、
ここまで待ったらもう引き下がれない。


ウンザリしながら更に待つこと30分、やっと席に案内される。


スタイリッシュな店内。

20080601-140152.jpg



迷うことなく「リコッタパンケーキ」と
「オーガニックスクランブルエッグ」を各1品、
そして何故か「サーモンとフレッシュチーズのオープンサンド」を3人でシェア。


きゃー美味しそう♪

20080601-142359.jpg


20080601-143041.jpg



結構、料理が出てくるのにも時間がかかる。
追加で頼んだら忘れられてる&「今から作ります」と融通利かない。。


スクランブルエッグとパンケーキは美味しかった、確かに美味しかった。
特にパンケーキ、リコッタチーズが中に入っててふわふわで
今まで食べた事の無い食感。

20080601-145951.jpg


おーいーすぃーい!!


パンケーキは、シロップをたっぷりかけた方が絶対に美味しい。
途中で飽きたら、スクランブルエッグに出てきた塩をちょっとつけて食べると
味が引き締まってこれまたイケる♪


最後はお腹いっぱいで満足♪だったけど(当たり前だ・・・)
2時間半近く待って、
パンケーキに\1,400、スクランブルエッグに\1,200。
ひいては、1品シェアにドリンクでお1人様\3,800というのを考えると、、


どーなんでしょ。
ランチの範囲内か??


メディアに頻出した直後だったから余計に混んでたのかもしれないけど
うーん、再訪はあるのかなぁ。。


そういう意味では、
「こういう機会にしか来られなかっただろうから、諦めずに待って正解ね」
というのが一同の結論。


でも、たまにはこーゆー週末もアリだよねっ
【2008/06/02 00:00】 | 美味しいもの★食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0)

月例湘南マラソン

「湘南走って世界一のパンケーキ食べに行くわよっ!」


と、訳の分からないまま早起きさせられて鵠沼海岸へ。


前から「海沿いの道を走りましょ!」って計画はあったものの
延ばし延ばしになってたこの企画。


ちょうどこの週末「湘南月例マラソン」という催し?があって
それにぶつけて「ついでに美味しいもの♪」ということで遂に決行。


それにしても朝早い・・・
日曜の朝5時起きって、、軽く罰ゲーム。。


新宿から小田急に揺られて友人と合流。
7時30分前に鵠沼海岸駅に着くと、それらしき人の波にくっついて会場を目指す。
10kmの部で受付を済ませ、参加料を支払う。まるでレースみたい。

着替えを済ませ、9時05分のスタート時間まで時間を潰し
ぞろぞろスタート地点に向かって辺りを観察。

20080601-080619.jpg



何回か出場すると、マイゼッケンの入ったTシャツが貰えるらしい。
オリジナルでナンバー入れたウエア着てる人もたくさん。


先月まではハーフも開催されてたっぽい。(6月~9月はお休み)
あれば良いトレーニングになるかもだったのに、、残念・・・。


待ちに待ってスタートの合図。
コースは、海沿いのサイクリングロード?遊歩道??を片道5kmの折り返し。


抜けるような青空、日差しがガンガン照り付けて暑いくらいだったけど
風は爽やかで気持ちがいい。何より空気がおいしい!

2008060109180000.jpg



スタート直後は「あれ?体が軽いかも」の錯覚に陥る。
でもそれは「気のせい」で、どんどん重くなっていく。。
まだ疲労が抜けきっていないんだなと実感。


キロ7分以上のペースが次第に速くなり、最終的には64分弱で完走。
3人でペチャクチャお喋りしながらだったので楽しくて気も紛れたが、、
体が重たい感覚は否めない。


レース後の回復的にはイマイチ。
それでも自分じゃ知る由もなかった、未知の世界へ誘ってくれた2人に感謝♪
【2008/06/01 23:45】 | Run◆練習日誌 | トラックバック(0) | コメント(0)

プロフィール

tamico

Author:tamico
見かけは絵に描いたOLながら、、
ほぼアルコールは欠かさない不健康生活。

ふとしたきっかけで
ホノルルマラソンをを目指し
以降ジョギングは
切っても切れない関係に。
マラソン自己ベスト
3時間36分56秒('07北海道)

ネイルが好きすぎてスクールに通い始め
2013年春、ネイリスト検定1級合格
スクール卒業後、サロン修行を開始するも
アレルギー疑惑?により中断。。

やりたいことは一通りやったので
現在は鋭意婚活にいそしむ毎日と
あちこち出かけた旅の記録など

月別アーカイブ

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

カレンダー

05 | 2008/06 | 07
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

最近の記事

カテゴリー

ブログ内検索

最近のコメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。